湯めごこち 岩盤ヨガは高い温度と湿度の中で行うヨガ。湯めごこちでは室温を38℃、湿度を68％に保ちます。 レッスン中に流れる汗の量は驚くほど。運動不足・メタボが気になる方、冷え症・肩こり・生理痛を改善したい方、ストレスを解消したい方、理想のスタイルを手に入れたい方はぜひお試し下さい。 身体が温まった状態でヨガを行うと身体がよりリラックスし、ストレッチも行いやすくなります。またデトックス効果も期待できます。 ヨガの後には、温泉でしっかりと身体を温めてから帰るとなお効果的です。