見学はできますか？ 原則としてはお断りしています。ヨガは見るものではなく実践するものだと考えているからです。まずはお気軽な気持ちで体験レッスンを受けてみて下さい。見るよりも体験して頂いた方がより具体的にご理解頂けると思います。

体が硬くてもヨガはできますか？ 全く問題ありません。体の硬さは、生活習慣や姿勢によって生じる体の歪みが大きく関係しています。たくさんヨガのポーズを練習したから体が柔らかくなるというより、体の歪みを直し、全身のバランスを整えることで、次第に柔軟性が高まっていきます。ご安心下さい。

ヨガで痩せることができますか？ 引き締まったシャープな体に変化します。自然と食べ物の嗜好が変わり、それに伴って体重が減っていったという生徒さんもたくさんいらっしゃいます。ハードな筋力トレーニングや無理な食事制限をするダイエットとは違い、健康的に体が引き締まっていくのが実感して頂けると思います。

妊娠していますが受講はできますか？ 「ヨガは妊娠中の女性に危険だ」というウワサがあるそうですが、妊娠中の女性には、むしろ自然でバランスのとれた理想的な動作がヨガです。当スクールでも、出産前日までプラクティスを継続し、元気な赤ちゃんを授かった方がいらっしゃいます。ただ、安全できちんとしたレッスンが前提となりますので、詳しくは事務局またはインストラクターまでお問い合わせ下さい。

不妊にヨガは効果がありますか？ 現在多くの女性が不妊で悩んでいます。不妊に悩んでいる方は是非一度お問い合わせください。現代医学の面からとMISAの所有するヨガ関連情報と実績を公開します。もちろん個人情報は秘密を厳守いたしますのでご安心下さい。

習うのに年齢制限はありますか？ 全くございません。年齢、性別関係なくどなたでもヨガを楽しんで頂けます。まずはお気軽な気持ちでヨガライフを始めてみて下さい。